あなたは、睡眠に悩みはないですか? 今日は睡眠のコラムです。 テーマは首と睡眠です。 実はこれは、密接な関係にあります。 ネックウォーマーを持っていなくても、 濡れタオルを電子レンジで温めたホットタオルで 首元を温めてから寝るだけでも効果的。 <…
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